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各位親愛ㄉ父老兄弟姊妹~中秋節快樂嘿!!!
要吃大餐,烤肉ㄉ朋友趕緊照過來
除ㄌ享受美食之外平常也要多運動,才不會變ㄉ圓滾滾喔!
這是由我ㄇ深呼吸ㄉ會員,以及超級無敵女教官~winne教學提供
看看ping平常是怎樣被操低!!
知道winne要拿出攝影機紀錄,害我當天都不敢摸魚
至於跟一般皮拉提斯有何不同??
我只能說要親自來上課體驗才能明白
反正就是飆汗飆到爽,甩脂肪甩油消耗卡洛里囉!
昨天又續繳ㄌ一年ㄉ會費,
相信有winne這ㄍ魔鬼教官我是不會間斷ㄉ
有多謝她上課時幫我ㄇ拍ㄉㄉ影片
讓我知道某些動作姿勢ㄉ不標準,
如:單腳站立身體時核心會忘記用力,身體往後傾...等等
最重要ㄉ是在拍攝時動作不好意思打混
還有還有小婷,一直催妳幫我分割檔案
你知道我比較急性子咩
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