ping從小就愛美,舉凡什ㄇ吃ㄉ抹ㄉ,只要能變漂亮ㄉ一定會下手
其實除ㄌ平常基本ㄉ清潔保養做ㄉ徹底,定期敷臉之外,偶而還會去做ㄍspa紓解壓力
畢竟適時ㄉ讓自己放鬆才不會顯ㄉ蒼老
健康食品則推薦葡萄籽來抗氧化,讓夏天日曬變黑ㄉ肌膚快速恢復
內在保養也是很重要喔!配合生活作息正常並多喝水,多吃些膠質多ㄉ食物
補充天然ㄉ雌激素~豆漿
並每天保持愉快ㄉ心情
不過ㄋ這幾年忽然發現ㄌ一項超強不容易變老ㄉ皮膚保養秘訣,
很簡單那就是~運動
有氧運動除ㄌ能增加新陳代謝,排除體內毒素更可以促進血液循環,臉色容光煥發
身體代謝率變佳,循環變好也不容易發胖喔!更不會身體虛弱怕冷喔!!
小小ㄉ個人分享
希望各位都能一直水水喔!
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<p>嗯．．．運動呀．．．．<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/33.gif"/>．．．咚咚不愛運動吶．．．不過為了愛美．．．．</p> <p>真的什麼都會去做喲．．．．．早安．．．來看PING囉．．．換了個优雅的版型</p> <p>囉．．．．好看．．．<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/7.gif"/></p> [版主回覆11/10/2008 21:04:41]<p>是ㄚ!對我而言是意外ㄉ收穫ㄋ</p> <p> </p>
<p>＜＝＝努力運動中＂哈哈哈</p> <p> </p>
<p>運動我也認為真的是很有效果的</p> <p>但最近天氣好冷啊</p> <p>害我整個就是懶散....</p> [版主回覆11/10/2008 21:06:55]<p>動一動流些汗比較不怕冷喔!!</p> <p>這幾天忽然變冷,敷臉也很重要喔!!<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/5.gif"/></p>
<p><font color="#7f7f00">聽說吃葡萄籽很不錯ㄟ~</font></p> <p><font color="#7f7f00">妳真的是個認真的女人呢</font></p> [版主回覆11/10/2008 21:39:51]<p>之前吃過泰奧菲ㄉ感覺soso,後來最近買美國gnc,台灣有ㄉ專門店</p> <p>其中有一組有標劑量出來ㄉ還不錯,本來不知道好用</p> <p>只是 ping喜歡往外跑,總是容易曬黑</p> <p>吃ㄌ以後除ㄌ可以抗氧化,白回來ㄉ蠻快ㄉ哩!!<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/5.gif"/></p> <p>可以試試看</p>
<p>運動真的很不錯喔<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/7.gif"/>.</p> <p>而且我看明星有運動習慣的看起來都好年輕ㄛ.</p> [版主回覆11/11/2008 21:56:37]新陳代謝好,皮膚會水水ㄉ喔!
<p>ㄎㄎㄎ~</p> <p>真的ㄟ</p> <p>妳看起來尊ㄉ粉年輕喔!!</p> [版主回覆11/11/2008 21:54:07]你恩乾嫌啦!我還是很怕老ㄉ囉!<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/13.gif"/>
<p>你很懂得自我保養,難怪看你總是美美的.</p> <p>證實了一句話,天下沒有醜女人,只有懶女人.</p> [版主回覆11/11/2008 21:52:38]<p>現在要上班偷懶很多ㄌ<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/9.gif"/></p> <p>不過真ㄉ要從年輕開始做起才有本錢</p> <p>你看日本女生從很小就很注重保養,個個美ㄉ很ㄋ</p> <p>即使上ㄌ年紀還是風韻猶存<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/7.gif"/>讓我ㄇ一起朝這ㄍ目標</p>
<p>說得好,臉上的皮膚可以靠保羊品,但身體的皮膚靠得絕對是運動~要抗老抗下垂,真的要多多運動~</p> <p>但說起來很簡單,做起來可辛苦囉~</p> [版主回覆11/11/2008 21:49:41]<p>每次上肌力訓練時,都覺ㄉ幹麻搞ㄉ如此辛苦??<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/26.gif"/></p> <p>不過爲ㄌ愛美再辛苦也值ㄉ</p> <p> </p>
<p>豆漿這ㄇ讚喔<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/14.gif"/></p> <p>那我要每天都呵一杯ㄌ</p> [版主回覆11/11/2008 21:47:03]<p>可以ㄉ話喝無糖才不會變胖喔!!<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/3.gif"/></p>
<p>是阿運動是最好的美容聖品了</p> <p>看你還是依然保持年輕ㄋ</p> [版主回覆11/11/2008 21:55:19]黑ㄚ!尤其是過ㄌ不惑之年超恐懼ㄉ<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/11.gif"/>
真是受用耶....<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/3.gif"/> [版主回覆11/12/2008 22:35:48]<p>一起努力實行喔!!大家都要皮膚水噹噹變美喔!!</p>
難怪PING都美美ㄉ <img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/7.gif"/> [版主回覆11/12/2008 22:37:33]<p>ㄚㄚ客氣ㄌ!</p> <p>彼此都是受惠者</p> <p>你也是ㄍ美女喔!!</p>
<p>女人就是要好好愛自己,疼自己<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/10.gif"/></p> <p>have a nic eday<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/39.gif"/></p> [版主回覆11/16/2008 22:20:20]<p>那是當然囉!要先學會愛自己,才懂ㄉ如何愛別人呀!!<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/3.gif"/></p>
<p>要我跳<strong><font color="#ff7f00">有氧運動</font></strong>，我想我會暈了過去~~哈哈~</p> <p>所以身形才會這樣子的~~<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/15.gif"/></p> [版主回覆11/16/2008 22:21:07]<p>不會啦!你又不胖</p>